17. května 2027 v 19:00Tělocvična ZŠ Pátova Česká Lípa

Zdravotní cvičení v tělocvičně

Příjemná hodina pohybu zaměřená na zdravá záda, správné držení těla, mobilitu, protažení zkrácených svalů a šetrné posílení celého těla.

Během lekcí využíváme různé cvičební pomůcky a střídáme cviky tak, aby bylo cvičení pestré, účinné a zároveň šetrné k tělu.

Cvičíme v klidném tempu, bez honby za výkonem a s ohledem na možnosti každého. Lekce je vhodná pro začátečníky i zkušenější, pro ty, kteří se k pohybu vracejí po delší pauze, i pro všechny, které trápí záda nebo ztuhlost těla.

Čeká vás hodina, během které protáhneme, rozhýbeme a příjemně posílíme celé tělo. A protože pohyb má dělat dobře nejen tělu, ale i hlavě, u nás nechybí úsměv a pohodová atmosféra. ❤️

Stačí pohodlné oblečení, podložka, pití a chuť udělat něco pro sebe.