Vítejte na stránce Zdravotního cvičení se Zdeničkou. ❤️

Jsem zdravotní sestra a lektorka zdravotního cvičení. Ve svých lekcích propojuji zkušenosti ze zdravotnictví s radostí z pohybu.

Cvičení je zaměřené na zdravá záda, správné držení těla, mobilitu, protažení a šetrné posílení celého těla. Cvičíme v příjemném tempu, s různými pomůckami a s ohledem na možnosti každého.

Lekce jsou vhodné pro ženy i muže, začátečníky i zkušenější.

Mým cílem je, abyste si hodinu užili, rozhýbali tělo, ulevili zádům a odcházeli s dobrým pocitem.